Ποιος είναι ο ορισμός του Fitness? Τι σημαίνει το να είσαι Fit?

 

Για να είσαι πραγματικά Fit πρέπει να ασχοληθείς με πολύπλευρες δραστηριότητες, όπως οι ολυμπιακές άρσεις, το power lifting, η ενόργανη γυμναστική, η yoga, το pilates, το τρέξιμο, η κωπηλασία, οι πλειομετρικές ασκήσεις, και γενικότερα τα σπορ.

 

Το CrossFit “παντρεύει” την άρση βαρών με το στίβο και την ενόργανη και χρησιμοποιεί ασκησιολόγιο από το Pilates και τη Yoga για την ενδυνάμωση του πυρήνα με αποτέλεσμα να θεωρείται το απόλυτο Fit πρόγραμμα!

Το CrossFit είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής που αποτελείται από ασκήσεις της ολυμπιακής άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής, της κωπηλατικής και του στίβου, οι οποίες εναλλάσσονται μεταξύ τους με αποτέλεσμα οι συμμετέχοντες να μη χάνουν το ενδιαφέρον τους.

 

Το CrossFit απευθύνεται σε όλους! Χάρη σε αυτό, μπορούν και συνυπάρχουν στην ίδια αίθουσα πρωταθλητές της πάλης με νοικοκυρές, άντρες των ειδικών δυνάμεων με πενηντάρηδες, εκτελώντας προγράμματα και ασκήσεις που έχουν μία προοδευτικότητα ως προς τη δυσκολία τους και τη τεχνική τους.

 

Ο ασκούμενος καλείται να εκτελέσει τις ασκλησεις με ένταση, έχοντας απέναντί του ως βασικό αντίπαλο τον χρόνο. Ουσιαστικά, τo CrossFit δεν εστιάζει μόνο στη δύναμη ή την αντοχή, αλλά στοχεύει στη βελτίωση και των 10 χαρακτηριστικών που ορίζουν το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης, τα οποία είναι:

Εξερεύνησε τα όριά σου και μεταμόρφωσε το σώμα σου με το CrossFit.

Το Booster Elite Fitness, είναι ένα affiliate box αναγνωρισμένο από την ίδια την CrossFit. Βρίσκεται στη κάτω Τούμπα Θεσσαλονίκης σε ένα χώρο 500 m² που ταιριάζει στο ύφος του αθλήματος του CrossFit. Ένα δεύτερο box λειτουργεί στην Καλαμαριά.

Γνώρισε την ομάδά από κοντά και ετοιμάσου για νέες προκλήσεις που θα βοηθήσουν στη σωματική και ψυχική σου υγεία.

 

Στο Booster Elite Fitness θα βρεις: