Ανακάλυψε το πρόγραμμα 48D
Κλείσε την θέση σου στο πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα Προπόνησης – Διατροφής – Μετρήσεων!
Στο 48d κάθε ασκούμενος έχει μέσα στο App το δικό του εξατομικευμένο πρόγραμμα προπονήσεων, δημιουργημένο πανω στις δικές του ανάγκες και βασισμένο στον στόχο που θέλει να πετύχει.
Στο 48d ξεκινάμε πάντα με αναλυτικές σωματομετρήσεις και δίνουμε μεγάλη έμφαση στην συνεχή επαναξιολογησή τους κάθε 15 μέρες.
Ξεκίνα σήμερα και δες το σώμα σου να μεταμορφώνεται ολοκληρωτικά!
Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα
Μεταμόρφωσε το σώμα σου με τις πιο σύγχρονες μεθόδους εκγύμνασης semi-personal.
Απόλαυσε:
- Πρόσβαση στο Training App (το μοναδικό custom made app σε γυμναστήριο στην Ελλάδα) το οποίο εμπεριέχει όλες τις λεπτομέρειες του προγράμματος (μετρήσεις, φωτογραφίες, προπονήσεις, διατροφή, καταγραφή προπονήσεων, ασκησιολόγιο με βίντεο
- 5 προπονήσεις semi-personal την εβδομάδα
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης
- Αναλυτικό καθημερινό πρόγραμμα διατροφής
- Μετρήσεις/αξιολόγηση κάθε 15 μερες
- Προπονησεις ΗΙΙΤ, Cross, TRX, Free weights, Cardio, Functional και όχι μόνο!
Τι θα πετύχεις
Δες το σώμα σου να μεταμορφώνεται & γέμισε αυτοπεποίθηση!
Προσαρμόζεται πάνω στους δικούς σου προσωπικούς στόχους και επιθυμητά αποτελέσματα.
Πέτυχε:
- Απώλεια βάρους
- Μείωση τοπικού πάχους
- Μυϊκή ανάπτυξη
- Καύση λιπους
- Σύσφιξη & Γράμμωση
- Απογείωση αυτοπεποίθησης!
Το μόνο σίγουρο είναι πως θα σε ανανεώσει, θα σε γεμίσει με αυτοπεποίθηση & θα σε κάνει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
Πολλοί πέτυχαν... Εσύ;
Γνώρισε ιστορίες ανθρώπων που τα κατάφεραν. Μήπως ήρθε η σειρά σου;
Γειά σας, είμαι η Χριστίνα, εργαζόμενη μητέρα 52 ετών. Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μου, λόγω της ηλικίας μου, πρόσθεσαν κιλά και μείωσαν την ζωτικοτητά μου. Αυτό επηρέασε την ψυχολογία μου και την αυτοπεποίθησή μου. Ξεκίνησα το πρόγραμμα 48d, στο Rebel4, με τον Σταύρο Έκανα στοχευμένες προπονήσεις, διατροφή και μετρήσεις κάθε 15 ημέρες. Τα αποτελέσματα με εξέπληξαν. Δεν είναι η απώλεια βάρους, ούτε οι πόντοι που έχασα, αλλά κυρίως η ενέργεια και η δύναμη που απέκτησα. Δεδομένου ότι η περίπτωσή μου ήταν από τις πιο δύσκολες, οφείλω να ομολογήσω ότι ήταν πολύ πιο εύκολο από ότι περίμενα. Ευχαριστώ πολύ, τον Σταύρο για όλη την προσπάθεια που κατέβαλε, δίπλα μου σε αυτό το πρόγραμμα.
Ήμουν το κλασσικό παράδειγμα του ατόμου που θα ξεκινούσε διατροφή και γυμναστήριο απο Δευτέρα. Μια Δευτέρα λοιπόν, με τη βοήθεια του Σταύρου (τρελό support) αποφάσισα να ξεκινήσω το πρόγραμμα των 48 ημερών με πρόγραμμα καθημερινής προπόνησης και διατροφής. Ακολούθησα το πρόγραμμα και τα αποτελέσματα ήταν απίστευτα. Δραματική μείωση στο βάρος και το λίπος μου, χάσιμο πολλών, πολλών πόντων αλλά και μεγάλη βελτίωση της γενικής φυσικής μου κατάστασης. Τι να πω? Αν θα το ξανάκανα? Αν το προτείνω? Αν μου άρεσε? Η απάντηση είναι ΝΑΙ! ΝΑΙ! ΝΑΙ! Σταύρο σ’ευχαριστώ για όλα!
Η ζωή ενός ανθρώπου δεν αλλάζει από τη μία μέρα στην άλλη αλλά σίγουρα αλλάζει αν πειθαρχήσει και βάλει στόχους.
Όπως έβαλα εγώ μαζί με τον Σταύρο και το πρόγραμμα 48d Από την πρώτη μέρα είχα πειστεί για το τι θα ακολουθήσει και έτσι έγινε. Έχασα κιλά, είδα το σώμα μου να αλλάζει και πάνω από όλα άλλαξε η ψυχολογία μου. Ότι καλύτερο έχω κάνει σε πρόγραμμα γυμναστικής!
Ανακάλυψε μια κορυφαία εμπειρία fitness
Έλα να σε γνωρίσουμε από κοντά & να πετύχουμε μαζί τους στόχους σου!
Ολοκληρωμένο πλάνο προπόνησης & διατροφής 10 εβδομάδων.
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και ξεκίνα δωρεάν!