Group Exercise Leader Diploma
Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι αναγνωρισμένο από την EuropeActive – European Health&Fitness Associations (EHFA) και κατοχυρώνει τους απόφοιτους του ως διεθνώς αναγνωρισμένους Δασκάλους Group Fitness και ως πιστοποιημένα μέλη στο μητρώο Ευρωπαίων Group Fitness Instructors (EREPS) στο επίπεδο EQF 3.
COURSE OUTLINE
1. Θεωρητικά Μαθήματα Κορμού
- Λειτουργική ανατομία μυοσκελετικού συστήματος
- Εμβιομηχανική βασικών θέσεων, κινήσεων και ασκήσεων
- Φυσιολογία της άσκησης και παραγωγή μυϊκού έργου
- Γενική προπονητική, προπόνηση φυσικής κατάστασης
- Παράμετροι καρδιοαναπνευστικής άσκησης
- Παράμετροι προπόνησης αντιστάσεων
- Παράμετροι προπόνησης κινητικότητας-διατάσεων
- Τραυματολογία, χρόνιες παθήσεις
- Γενικά θέματα διατροφής
- Αθλητική ψυχολογία, μέθοδοι τροποποίησης συμπεριφοράς
- Συμβουλευτική ασκούμενων
- Πρώτες βοήθειες
2. Group Resistance Training
- Μουσική κατανόηση
- Βασικές θέσεις εκτέλεσης
- Παρουσίαση – Ανάλυση – Εκπαίδευση και Προσαρμογή στη μουσική του Βασικού Ασκησιολογίου των Μυϊκών Ομάδων: Πόδια, Πλάτη, Στήθος, Κοιλιακοί, Ραχιαίοι, Ώμοι, Δικέφαλοι, Τρικέφαλοι
- Σημεία Προσοχής
- Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση
- Βασικές έννοιες λειτουργικής προπόνησης
- Προπονητικός σχεδιασμός ομαδικών προγραμμάτων με μπάρα, βαράκια, λάστιχα: Παραλλαγές – παραμετροποιήσεις
- Προπονητικός σχεδιασμός κυκλικής – διαλειμματικής προπόνησης με πλήρη εξοπλισμό και το βάρος του σώματος: Παραλλαγές – παραμετροποιήσεις
- Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης
- Κανόνες ασφάλειας
3. Group Cardio Training
- Μουσική κατανόηση
- Εκμάθηση Basic & Advanced Βημάτων Low & High Impact στο Cardio Training
- Εκμάθηση Basic & Advanced Βημάτων στο Step
- Εκμάθηση Μεθόδων διδασκαλίας σε Cardio & Step Training
- Σχεδιασμός – Διδασκαλία – Παρουσίαση συνδυασμών
- Τεχνική Άνω και Κάτω Άκρων / Βελτίωση κινητικού προτύπου
- Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση
- Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης
- Κανόνες ασφάλειας
Θες να γίνεις κορυφαίος Group Exercise Leader;
Πρόλαβε τώρα για περιορισμένο αριθμό, την ΕΚΠΤΩΣΗ προεγγραφής -20%!
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Ιδρυτής & Υπεύθυνoς Διπλώματος: Γιώργος Ξηρός
Είναι ιδρυτής και γενικός διευθυντής του εκπαιδευτικού οργανισμού Fitness Studio One και δημιουργός της σειράς ομαδικών προγραμμάτων & Personal Training “the Concept”.
Ο Γιώργος Ξηρός είναι βασικός εισηγητής σε μεγάλα συνέδρια σε Ελλάδα και Ευρώπη από το 2000 με αντικείμενα τα Cardio & Step Choreography.
Οι διδακτικές μέθοδοι διδασκαλίας του, αποτελούν status στο χώρο την δημιουργικής χορογραφίας τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια και εκατοντάδες Έλληνες γυμναστές έχουν εμπνευστεί και εκπαιδευτεί απο τον ίδιο προσωπικά.
Είναι επίσημος πρεσβευτής-αθλητής της αθλητικής εταιρείας BODY TALK στην Ελλάδα καθώς και επίσημος αθλητής της αθλητικής εταιρείας SAUCONY στην Ελλάδα.
ΨΑΧΝΕΙΣ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ;
Επέλεξε τα καλύτερα αυτόνομα σεμινάρια από τους πιο έμπειρους εκπαιδευτές. Ολοκληρωμένη θεωρητική και πρακτική εκπαίδευση, εμβάθυνση και ειδίκευση σε αντικείμενα αιχμής, απαραίτητα για κάθε επαγγελματία trainer. Σε κάθε σεμινάριο παρέχονται αναλυτικές σημειώσεις και βεβαίωση παρακολούθησής του.
Διάλεξε μια από τις κορυφαίες ειδικότητες για Group Exercise Leaders:
- Cardio Step Training
- Group Resistance Training
- Cross Training
- Power Cycling instructor
- Aqua Training
- Tae Box
ΕΝΗΜΕΡΩΣΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΠΛΩΜΑ PERSONAL TRAINING
Η Ευρωπαïκή Οικογένεια τoυ Studio One
Απόκτησε το απόλυτο πλεονέκτημα σπουδάζοντας στην No1 σχολή fitness της Ελλάδας!
Με πολυετή εμπειρία στο χώρο της εκπαίδευσης Fitness, συνεχίζουμε με ακόμα περισσότερο ζήλο και διάθεση την προσπάθεια για Καινοτομία, Διαφορετικότητα, Ολοκλήρωση. Έχοντας άριστη γνώση των αναγκών της αγοράς, δημιουργούμε τους επαγγελματίες του αύριο, συμβάλλοντας ενεργά στην καταπολέμηση της ανεργίας μέσα από την άμεση απορρόφηση των αποφοίτων μας σε γυμναστήρια και κλειστούς αθλητικούς χώρους.
Το Studio One είναι η καλύτερη επιλογή γιατί…
- Θα εκπαιδευτείς από τους κορυφαίους του χώρου σε Ελλάδα και παγκοσμίου φήμης εισηγητές & αποκλειστικές μεθόδους διδασκαλίας!
- Θα δικτυωθείς στο χώρο του fitness μέσω του μεγάλου δικτύου συνεργατών που θα αποτελέσουν την μελλοντική σου ευκαιρία απασχόλησης!
- Θα έχεις την δυνατότητα να συνεργαστείς με ηχηρά ονόματα του χώρο όπως τον Γιώργο Ξηρό, τον Alan Herdman και όχι μόνο!!!
It's all about You!
Πρόλαβε τώρα για περιορισμένο αριθμό, την ΕΚΠΤΩΣΗ προεγγραφής -20%!
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και ενημερώσου για το δίπλωμα.