TC Terminal December Seminars

Welcome to theConcept

Η κορυφαία ομάδα Ελλήνων Group Fitness Experts δημιούργησε με αγάπη και μεράκι τη μεγαλύτερη και εγκυρότερη γκάμα προγραμμάτων ομαδικής άσκησης με τον διακριτικό τίτλο “the Concept” με μοναδικό σκοπό να αναβαθμίσει αισθητά το γνωστικό επίπεδο των Ελλήνων trainers.

Με αυτό τον τρόπο χιλιάδες ασκούμενοι σε γυμναστήρια ολόκληρης της χώρας έχουν πια τη δυνατότητα άμεσης πρόσβασης στην ασφαλή και αποτελεσματική εκγύμναση, στην υγεία και την ψυχική ευεξία που χαρίζει το μοναδικό αγαθό της φυσικής αγώγης.

Το Concept της διαφορετικότητας, της εξέλιξης και της αέναης δημιουργίας στο GROUP FITNESS είναι ΕΔΩ.

Αν είσαι μέλος γυμναστηρίου και θες να ζήσεις την εμπειρία the Concept, ψάξε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει σε ένα από τα συνεργαζόμενα με το δίκτυο μας γυμναστήρια.

ONE TEAM - ONE DREAM - ONE GOAL

the Programs

3 κορυφαία εκπαιδευτικά προγράμματα για fitness trainers & ερασιτέχνες που θελουν να πάνε τις προπονήσεις τους σε επαγγελματικό επίπεδο!

CROSS TRAINING CONCEPT™

[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]

Το Cross training Concept είναι ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης το οποίο συνδυάζει πολλά είδη προπόνησης, ( Αντοχή, Δύναμη, Έκρηξη, Συντονισμό, Ευλυγισία κ.τ.λ.) μέσα από μία σειρά αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων.

Το Cross training έχει αλλάξει όλα τα δεδομένα στο χώρο του fitness λόγω του ότι σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα μπορείς να χάσεις το περιττό λίπος αλλά ταυτόχρονα να πετύχεις μια σωστή ενδυνάμωση έχοντας ως αποτέλεσμα ένα πάρα πολύ αθλητικό και καλοσχηματισμένο σώμα.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

Βασικές θέσεις εκτέλεσης.
Προπονήσεις HIIT, Tabata, Emom, Amrap και πως μπορούμε να τις εντάξουμε στο cross training concept.
Functional ασκησιολόγιο.
Ανάλυση τεχνικής ασκήσεων.
Προσαρμογή Προγράμματος σε Group classes, Personal training, fast training, Outdoor training.

Προπονητικός σχεδιασμός, Παραλλαγές, Παραμετροποιήσεις.
Οδηγίες σωστής παρουσίασης – παρακίνησης.
Σημεία προσοχής.
Κανόνες Ασφάλειας.

15
ώρες

the Concept Terminal
Λ. Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη
Αθήνα – 2109700002

26 – 27 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2019

10.00 -17.00

Διονύσης Σταυρούσης

Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:

Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος σελίδων.
Η βεβαίωση Παρακολούθησης.
Ο κωδικός πρόσβασης στα video και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος.

Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com.
Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor.

ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

STRETCH CONCEPT™

[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]

Ποια είναι η βασική αιτία της δυσλειτουργίας της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων;

Η απάντηση είναι η έλλειψη ενεργούς κινητικότητας.

Στο Stretch Concept ξεκινάμε με Yoga –Pilates και μια διάταση που συνδυάζονται για να αναπτυχθεί η σωστή σχέση μεταξύ δύναμης κι ευλυγισίας.

Ο χαιρετισμός του ήλιου (sun salutation) από την σειρά δυναμικών τεχνικών yoga αποτελεί τη χαρακτηριστική βάση όπου σπειροειδείς και διαγώνιες κινήσεις θα αναπτύξουν την ενεργή κινητικότητα των αρθρώσεων.

Η ενεργοποίηση δε του κορμού μέσω του Pilates είναι ο τρόπος για να δημιουργηθεί η σωστή ισορροπία μεταξύ κινητοποίησης και σταθεροποίησης.

Ξεκινώντας με εσωτερική ενεργοποίηση, η προσέγγιση οδηγεί στην εξισορρόπηση των κινητικών μυϊκών αλυσίδων του ανθρώπινου σώματος μέσω του ελέγχου της αναπνοής.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

Γενική θεωρία διατάσεων.
Νευροφυσιολογία διατάσεων.
Χαιρετισμός στον ήλιο (sun salutation).
Μυϊκές αλυσίδες.

Διατάσεις P.N.F.
Ασκήσεις εδάφους.
Κανόνες ασφάλειας.
Παρουσίαση προγράμματος – Προπονητικός Σχεδιασμός – Ανάλυση – Παραμετροποιήσεις.

ΓΙΝΕ ΚΑΙ ΕΣΥ STRETCH CONCEPT INSTRUCTOR ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ ΣΟΥ

15
ώρες

the Concept Terminal
Λ. Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη
Αθήνα – 2109700002

16 Φεβρουαρίου 2019
10.00 -17.00

Lorenzo Sommo

Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:

Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος.
Η βεβαίωση Παρακολούθησης.
Ο κωδικός πρόσβασης στα video και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος.

Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com.
Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος
στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor.

ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

CORE CONCEPT™

[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]

Πρόγραμμα μέτριας έντασης για τους σταθεροποιητές μύες του σώματος και τα πόδια. Χωρισμένο σε δύο βασικές ενότητες 20′ η καθεμία περιλαμβάνει:

Ασκήσεις για κοιλιακούς, ραχιαίους και πόδια
Ολιστική παραμετροποίηση – εκτέλεση των ασκήσεων του πρώτου μέρους με τεχνικές και διδασκαλία pilates / yoga. Αν θέλεις να έχεις τέλειο αποτέλεσμα στα επίμαχα σημεία…το Core Concept είναι η σωστή επιλογή!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

Βασικές θέσεις εκτέλεσης.
Παρουσίαση – Ανάλυση του Βασικού Ασκησιολογίου των Μυϊκών Ομάδων: Πόδια, Κοιλιακοί, Ραχιαίοι ( body weight training ).
Εφαρμοσμένη Ανατομία – Κινησιολογία – Εμβιομηχάνικη.
Προπονητικός σχεδιασμός. Παραλλαγές – Παραμετροποιήσεις.

Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση.
Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης.
Σημεία Προσοχής.
Κανόνες ασφάλειας.

15
ώρες

the Concept Terminal
Λ. Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη
Αθήνα – 2109700002

2 Μαρτίου 2019

10.00 -17.00

Σταύρος Δεδούκος
Γιώργος Ξηρός

Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:

Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος 100 σελίδων.
Η βεβαίωση Παρακολούθησης.
Ο κωδικός πρόσβασης στα βίντεος και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος.

Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com.
Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor.

ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

Σε ποιους απευθύνεται

Fitness Trainers που αναζητούν επιπλέον εξειδίκευση & θέλουν να απογειώσουν την πορεία τους στον χώρο.
Ερασιτέχνες αθλητές που θέλουν να πάνε τις προπονήσεις τους σε επαγγελματικό επίπεδο

Γνώρισε τους Master Trainers

Οι γυμναστές μας στο theConcept δεν ακολουθούν αλλά δημιουργούν και ορίζουν τις τάσεις στο Ελληνικό Fitness.

Η άριστη γνώση, η συνεχής επιμόρφωση, ο επαγγελματισμός και η απόλυτη εξειδίκευση αποτελούν τα βασικά χαρακτηριστικά της κορυφαίας ομάδας Ελλήνων Fitness Professionals που εγγυάται το αποτέλεσμα της προσπάθειας για μία ισορροπημένη και γεμάτη υγεία ζωή!