TC Terminal December Seminars

Welcome to theConcept

Η κορυφαία ομάδα Ελλήνων Group Fitness Experts δημιούργησε με αγάπη και μεράκι τη μεγαλύτερη και εγκυρότερη γκάμα προγραμμάτων ομαδικής άσκησης με τον διακριτικό τίτλο “the Concept” με μοναδικό σκοπό να αναβαθμίσει αισθητά το γνωστικό επίπεδο των Ελλήνων trainers.

Με αυτό τον τρόπο χιλιάδες ασκούμενοι σε γυμναστήρια ολόκληρης της χώρας έχουν πια τη δυνατότητα άμεσης πρόσβασης στην ασφαλή και αποτελεσματική εκγύμναση, στην υγεία και την ψυχική ευεξία που χαρίζει το μοναδικό αγαθό της φυσικής αγώγης.

Το Concept της διαφορετικότητας, της εξέλιξης και της αέναης δημιουργίας στο GROUP FITNESS είναι ΕΔΩ.

Αν είσαι μέλος γυμναστηρίου και θες να ζήσεις την εμπειρία the Concept, ψάξε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει σε ένα από τα συνεργαζόμενα με το δίκτυο μας γυμναστήρια.

ONE TEAM - ONE DREAM - ONE GOAL

the Programs

3 κορυφαία εκπαιδευτικά προγράμματα για fitness trainers & ερασιτέχνες που θελουν να πάνε τις προπονήσεις τους σε επαγγελματικό επίπεδο!

Power Cycling Concept™

[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]

Το Power Cycling Concept είναι μια κατηγορία ομαδικής άσκησης που γίνεται σε στατικά ποδήλατα κατασκευασμένα ώστε να προσομοιώνουν την ποδηλασία εξωτερικού χώρου. Ένα μάθημα εσωτερικής ποδηλασίας περιλαμβάνει τον instructor στο μπροστά μέρος της αίθουσας ο οποίος καθοδηγεί τους ασκούμενους σε διαφορετικές θέσεις και ασκήσεις πάνω στο ποδήλατο.

Οι ασκήσεις και οι θέσεις στο ποδήλατο έχουν ως σκοπό να μιμηθούν καταστάσεις που αντιμετωπίζονται στην ποδηλασία εξωτερικού χώρου οι οποίες περιλαμβάνουν αναβάσεις σε βουνό, σπρίντ και αλματάκια.

Θεωρείται το καλύτερο πρόγραμμα αερόβιας – αναερόβιας άσκησης για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Βασίζεται στις αρχές της εξωτερικής ποδηλασίας χρησιμοποιώντας έναν συγκεκριμένο τρόπο δημιουργίας προπονητικού στόχου. Ανάλογα τον προπονητικό στόχο κάθε μαθήματος εναλλάσουμε βασικές τεχνικές πατώντας πάνω στις ακόλουθες προπονητικές αρχές:

Προπόνηση Δύναμης
Προπόνηση Σταθερού Ρυθμού
Διαλειμματική Προπόνηση

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

Προπονητική Φιλοσοφία Power Cycling theConcept Training
Θέσεις Χεριών στο ποδήλατο
Σωστή θέση Ασκουμένου στο Ποδήλατο
Τεχνικές Power Cycling theConcept
Tι είναι το Power Cycling theConcept
Μέθοδοι διδασκαλίας Power Cycling theConcept
Κανόνες Ασφαλείας Power Cycling theConcept
Προθέρμανση Power Cycling theConcept
Κυρίως Μέρος Προγράμματος Power Cycling theConcept
Αποθεραπεία
Διατάσεις

Βαθμοί ελευθερίας Instructor
Profile Power Cycling theConcept Licensed Instructor
Προπονητικές Παράμετροι και Προσαρμογές
Παραγωγή Έργου και Φυσιολογικές Βάσεις
Ζώνες Προπόνησης
Μουσική
Κλίμακα Αντίστασης
Βιολογικές Προσαρμογές
Εργογένεση – Ενεργειακοί Μηχανισμοί
Βασική κινησιολογία
Ανατομία

20
ώρες

the Concept Terminal
Λ. Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη
Αθήνα – 2109700002

Σάββατο & Κυριακή
10.00 -18.00

Χρήστος Αντωνίου

Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:

Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος 130 σελίδων
Οδηγός όλων των προγραμμάτων προηγουμένων Summits
Ηλεκτρονικές σημειώσεις (θεωρητικές – πρακτικές παρουσιάσεις εκπαιδευτικού)
Η βεβαίωση Παρακολούθησης

Ο κωδικός πρόσβασης στα video και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος
Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com
Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed trainer

ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

Pilates Concept™

[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]

Το απόλυτο πρόγραμμα μυϊκής συμμετρίας, εν τω βαθεί ενδυνάμωσης και ευθυγράμμισης είναι γεγονός!

Γιατί PILATES CONCEPT σημαίνει:

Δυναμική εκγύμναση με το βάρος του σώματος
100% βασισμένο στην τεχνική του Joseph Pilates, αλλά και στην εξέληξη αυτής
Κατάλληλα επιλεγμένες ασκήσεις εν τω βάθει ενδυνάμωσης και σωματικής αναδιαμόρφωσης
Ασφαλή και αποδοτική προσέγγιση
Παραμετροποίηση και προσαρμογή στις ανατομικές ιδιαιτερότητες, ανάγκες και στόχους του τμήματος σου
Χρονική δέσμευση στην επίτευξη των προπονητικών σου στόχων
Άμεσα αποτελέσματα, αντικειμενικά μετρήσιμα και σε συγκεκριμένο χρόνο
Πλήρης αλλαγή και ανανέωση προγράμματος κάθε 3 μήνες – μεγάλη ποικιλία, καμία προπονητική στασιμότητα, δεν το βαριέστε ποτέ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

Βασικές Αρχές της μεθόδου Pilates
Παρουσίαση – Ανάλυση του Βασικού Ασκησιολογίου της μεθόδου Πιλάτες
Ανάλυση Βασικών – Αρχικών θέσεων εκτέλεσης των ασκήσεων
Παραλλαγές Ασκήσεων – Παραμετροποιήσεις
Λειτουργική Ανατομία – Εφαρμοσμένη Κινησιολογία
Δομή προγράμματος – Ροή ασκήσεων

Εκδοχές και παραλλαγές προγράμματος (επίπεδα basic και intermediate)
Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση
Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης
Σημεία Προσοχής
Κανόνες ασφάλειας

Το Pilates Concept είναι ειδικά σχεδιασμένο ώστε να μπορεί να εφαρμοστεί σε group training, small group training.

Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:

Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος. Η βεβαίωση Παρακολούθησης
Ο κωδικός πρόσβασης στα video και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος

Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com
Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor

ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

Total Body Concept™

[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]

Γιατί TOTAL BODY CONCEPT σημαίνει:

Δυναμική εκγύμναση αποκλειστικά με ειδικούς αλτήρες πρ οσθαφαιρούμενου βάρους
100% επιστημονικά τεκμηριωμένη προπόνηση με αντιστάσεις
Κατάλληλα επιλεγμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης και σωματικής αναδιαμόρφωσης
Ασφαλή και αποδοτικά προπονητικά συστήματα
Παραμετροποίηση και προσαρμογή στις ανατομικές ιδιαιτερότητες, ανάγκες και στόχους σου
Χρονική δέσμευση στην επίτευξη των προπονητικών σου στόχων
Άμεσα αποτελέσματα, αντικειμενικά μετρήσιμα και σε συγκεκριμένο χρόνο
Πλήρης αλλαγή και ανανέωση προγράμματος κάθε μήνα – μεγάλη ποικιλία, καμία προπονητική στασιμότητα, δεν το βαριέστε ποτέ!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

Βασικές θέσεις εκτέλεσης
Παρουσίαση – Ανάλυση του Βασικού Ασκησιολογίου των Μυϊκών Ομάδων: Πόδια, Πλάτη, Στήθος, Κοιλιακοί, Ραχιαίοι, Ώμοι, Δικέφαλοι, Τρικέφαλοι. Εφαρμοσμένη Ανατομία – Κινησιολογία – Εμβιομηχάνικη
Προπονητικά Συστήματα

Προπονητικός σχεδιασμός. Παραλλαγές – Παραμετροποιήσεις
Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση
Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης
Σημεία Προσοχής
Κανόνες ασφάλειας

15
ώρες

the Concept Terminal
Λ. Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη
Αθήνα – 2109700002

Σάββατο & Κυριακή
10.00 -17.00

Σταύρος Δεδούκος
Γιώργος Ξηρός

Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:

Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος 300 σελίδων
Η βεβαίωση Παρακολούθησης
Ο κωδικός πρόσβασης στα βίντεος και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος

Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com
Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor

ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

Σε ποιους απευθύνεται

Fitness Trainers που αναζητούν επιπλέον εξειδίκευση & θέλουν να απογειώσουν την καριέρα τους
Ερασιτέχνες αθλητές που θέλουν να πάνε τις προπονήσεις τους σε επαγγελματικό επίπεδο

Γνώρισε τους Master Trainers

Οι γυμναστές μας στο theConcept δεν ακολουθούν αλλά δημιουργούν και ορίζουν τις τάσεις στο Ελληνικό Fitness.

Η άριστη γνώση, η συνεχής επιμόρφωση, ο επαγγελματισμός και η απόλυτη εξειδίκευση αποτελούν τα βασικά χαρακτηριστικά της κορυφαίας ομάδας Ελλήνων Fitness Professionals που εγγυάται το αποτέλεσμα της προσπάθειας για μία ισορροπημένη και γεμάτη υγεία ζωή!