Welcome to theConcept
Με αυτό τον τρόπο χιλιάδες ασκούμενοι σε γυμναστήρια ολόκληρης της χώρας έχουν πια τη δυνατότητα άμεσης πρόσβασης στην ασφαλή και αποτελεσματική εκγύμναση, στην υγεία και την ψυχική ευεξία που χαρίζει το μοναδικό αγαθό της φυσικής αγώγης.
Το Concept της διαφορετικότητας, της εξέλιξης και της αέναης δημιουργίας στο GROUP FITNESS είναι ΕΔΩ.
Αν είσαι μέλος γυμναστηρίου και θες να ζήσεις την εμπειρία the Concept, ψάξε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει σε ένα από τα συνεργαζόμενα με το δίκτυο μας γυμναστήρια.

ONE TEAM - ONE DREAM - ONE GOAL
the Programs
3 κορυφαία εκπαιδευτικά προγράμματα για fitness trainers & ερασιτέχνες που θελουν να πάνε τις προπονήσεις τους σε επαγγελματικό επίπεδο!
Power Cycling Concept™
[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]Οι ασκήσεις και οι θέσεις στο ποδήλατο έχουν ως σκοπό να μιμηθούν καταστάσεις που αντιμετωπίζονται στην ποδηλασία εξωτερικού χώρου οι οποίες περιλαμβάνουν αναβάσεις σε βουνό, σπρίντ και αλματάκια.
Θεωρείται το καλύτερο πρόγραμμα αερόβιας – αναερόβιας άσκησης για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Βασίζεται στις αρχές της εξωτερικής ποδηλασίας χρησιμοποιώντας έναν συγκεκριμένο τρόπο δημιουργίας προπονητικού στόχου. Ανάλογα τον προπονητικό στόχο κάθε μαθήματος εναλλάσουμε βασικές τεχνικές πατώντας πάνω στις ακόλουθες προπονητικές αρχές:
- Προπόνηση Δύναμης
- Προπόνηση Σταθερού Ρυθμού
- Διαλειμματική Προπόνηση

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
- Προπονητική Φιλοσοφία Power Cycling theConcept Training
- Θέσεις Χεριών στο ποδήλατο
- Σωστή θέση Ασκουμένου στο Ποδήλατο
- Τεχνικές Power Cycling theConcept
- Tι είναι το Power Cycling theConcept
- Μέθοδοι διδασκαλίας Power Cycling theConcept
- Κανόνες Ασφαλείας Power Cycling theConcept
- Προθέρμανση Power Cycling theConcept
- Κυρίως Μέρος Προγράμματος Power Cycling theConcept
- Αποθεραπεία
- Διατάσεις
- Βαθμοί ελευθερίας Instructor
- Profile Power Cycling theConcept Licensed Instructor
- Προπονητικές Παράμετροι και Προσαρμογές
- Παραγωγή Έργου και Φυσιολογικές Βάσεις
- Ζώνες Προπόνησης
- Μουσική
- Κλίμακα Αντίστασης
- Βιολογικές Προσαρμογές
- Εργογένεση – Ενεργειακοί Μηχανισμοί
- Βασική κινησιολογία
- Ανατομία
20
ώρες
the Concept Terminal
Λ. Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη
Αθήνα – 2109700002
Σάββατο & Κυριακή
10.00 -18.00
Χρήστος Αντωνίου
Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:
- Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος 130 σελίδων
- Οδηγός όλων των προγραμμάτων προηγουμένων Summits
- Ηλεκτρονικές σημειώσεις (θεωρητικές – πρακτικές παρουσιάσεις εκπαιδευτικού)
- Η βεβαίωση Παρακολούθησης
- Ο κωδικός πρόσβασης στα video και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος
- Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com
- Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed trainer
Pilates Concept™
[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]
Γιατί PILATES CONCEPT σημαίνει:
- Δυναμική εκγύμναση με το βάρος του σώματος
- 100% βασισμένο στην τεχνική του Joseph Pilates, αλλά και στην εξέληξη αυτής
- Κατάλληλα επιλεγμένες ασκήσεις εν τω βάθει ενδυνάμωσης και σωματικής αναδιαμόρφωσης
- Ασφαλή και αποδοτική προσέγγιση
- Παραμετροποίηση και προσαρμογή στις ανατομικές ιδιαιτερότητες, ανάγκες και στόχους του τμήματος σου
- Χρονική δέσμευση στην επίτευξη των προπονητικών σου στόχων
- Άμεσα αποτελέσματα, αντικειμενικά μετρήσιμα και σε συγκεκριμένο χρόνο
- Πλήρης αλλαγή και ανανέωση προγράμματος κάθε 3 μήνες – μεγάλη ποικιλία, καμία προπονητική στασιμότητα, δεν το βαριέστε ποτέ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
- Βασικές Αρχές της μεθόδου Pilates
- Παρουσίαση – Ανάλυση του Βασικού Ασκησιολογίου της μεθόδου Πιλάτες
- Ανάλυση Βασικών – Αρχικών θέσεων εκτέλεσης των ασκήσεων
- Παραλλαγές Ασκήσεων – Παραμετροποιήσεις
- Λειτουργική Ανατομία – Εφαρμοσμένη Κινησιολογία
- Δομή προγράμματος – Ροή ασκήσεων
- Εκδοχές και παραλλαγές προγράμματος (επίπεδα basic και intermediate)
- Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση
- Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης
- Σημεία Προσοχής
- Κανόνες ασφάλειας
Το Pilates Concept είναι ειδικά σχεδιασμένο ώστε να μπορεί να εφαρμοστεί σε group training, small group training.
Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:
- Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος. Η βεβαίωση Παρακολούθησης
- Ο κωδικός πρόσβασης στα video και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος
- Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com
- Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor
Total Body Concept™
[vc_zigzag color=”custom” el_width=”10″ el_border_width=”10″ custom_color=”#f5dd15″]- Δυναμική εκγύμναση αποκλειστικά με ειδικούς αλτήρες πρ οσθαφαιρούμενου βάρους
- 100% επιστημονικά τεκμηριωμένη προπόνηση με αντιστάσεις
- Κατάλληλα επιλεγμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης και σωματικής αναδιαμόρφωσης
- Ασφαλή και αποδοτικά προπονητικά συστήματα
- Παραμετροποίηση και προσαρμογή στις ανατομικές ιδιαιτερότητες, ανάγκες και στόχους σου
- Χρονική δέσμευση στην επίτευξη των προπονητικών σου στόχων
- Άμεσα αποτελέσματα, αντικειμενικά μετρήσιμα και σε συγκεκριμένο χρόνο
- Πλήρης αλλαγή και ανανέωση προγράμματος κάθε μήνα – μεγάλη ποικιλία, καμία προπονητική στασιμότητα, δεν το βαριέστε ποτέ!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
- Βασικές θέσεις εκτέλεσης
- Παρουσίαση – Ανάλυση του Βασικού Ασκησιολογίου των Μυϊκών Ομάδων: Πόδια, Πλάτη, Στήθος, Κοιλιακοί, Ραχιαίοι, Ώμοι, Δικέφαλοι, Τρικέφαλοι. Εφαρμοσμένη Ανατομία – Κινησιολογία – Εμβιομηχάνικη
- Προπονητικά Συστήματα
- Προπονητικός σχεδιασμός. Παραλλαγές – Παραμετροποιήσεις
- Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση
- Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης
- Σημεία Προσοχής
- Κανόνες ασφάλειας
15
ώρες
the Concept Terminal
Λ. Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη
Αθήνα – 2109700002
Σάββατο & Κυριακή
10.00 -17.00
Σταύρος Δεδούκος
Γιώργος Ξηρός
Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:
- Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος 300 σελίδων
- Η βεβαίωση Παρακολούθησης
- Ο κωδικός πρόσβασης στα βίντεος και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος
- Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com
- Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor
Σε ποιους απευθύνεται
- Fitness Trainers που αναζητούν επιπλέον εξειδίκευση & θέλουν να απογειώσουν την καριέρα τους
- Ερασιτέχνες αθλητές που θέλουν να πάνε τις προπονήσεις τους σε επαγγελματικό επίπεδο
Γνώρισε τους Master Trainers
Οι γυμναστές μας στο theConcept δεν ακολουθούν αλλά δημιουργούν και ορίζουν τις τάσεις στο Ελληνικό Fitness.
Η άριστη γνώση, η συνεχής επιμόρφωση, ο επαγγελματισμός και η απόλυτη εξειδίκευση αποτελούν τα βασικά χαρακτηριστικά της κορυφαίας ομάδας Ελλήνων Fitness Professionals που εγγυάται το αποτέλεσμα της προσπάθειας για μία ισορροπημένη και γεμάτη υγεία ζωή!

George Xiros

Panagiotis Katsaounos

Evridiki Karagianni

Alexandros Baltas

Apostolos Kotoufos

Michalis Martinos

Zina Tasoula

Plotinos Iliadis

Christos Antoniou

Maria Savvaki

Eleftheria Zapadioti

Nope Moissidou

Mirjan Tahiraj

Pantelis Nikolaidis

Giannis Tillos

Joanna Drandaki

Eleni Kalli

Lampros Piperis

Timotheos Skoutelis

Sakis Gavos

Konstantinos Rodopoulos

Mary Pispini

Sotiris Pasialis

George Papadopoulos

Pantelis Nikolaidis

Maria Tsotsou

Peggy Kolovou

Vivi Tsoumani

Antonis Arapidis – Kleovoulou

Giota Xirou

Alkistis Vouraki

Marina Triantou

Giannis Piperakis

Dimitris Mpagias

Dimitris Mpisias

Giorgos Paplomatas

Giannis Piperakis

Andreas Kolliniatis

Thalia Spanou

Πιστοποιήσου στις μεθόδους με την μεγαλύτερη ζήτηση και εκτόξευσε την καριέρα ή τις προπονήσεις σου!
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα & πρόλαβε ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΚΠΤΩΣΗ -20% έως 5/12 !